蓝光无处不在，如何减少蓝光对人体的危害

蓝光的危险

1.视力下降：

蓝光具有很强的穿透能力，它可以穿透我们眼睛的晶状体，到达视网膜，使我们眼睛的视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡，这将直接导致我们视力下降甚至失明

2.黄斑疾病、白内障：

在蓝光照射的过程中，可能会对眼睛造成刺激，通常会导致局部形成黄斑病变，而人眼中的晶状体会吸收部分蓝光，逐渐浑浊后可能会导致白内障的形成，白内障患者还可能表现出不同的屈光力症状

3.视觉疲劳：

长时间暴露在蓝光下会造成眼睛疲劳，引起眼睛不适、视力模糊和其他症状

4.抑制褪黑激素

蓝光会抑制体内褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。长期接触蓝光容易导致睡眠障碍、失眠等问题。

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