La lumière bleue est omniprésente, comment réduire les effets nocifs de la lumière bleue sur le corps humain ?

Les dangers de la lumière bleue :

1. diminution de la vision :

La lumière bleue a une forte capacité de pénétration, elle peut pénétrer le cristallin de nos yeux, atteindre la rétine, provoquer l'atrophie ou même la mort des cellules épithéliales pigmentaires de nos yeux, ce qui entraînera directement une perte de vision ou même la cécité.

2. maladie maculaire, cataracte :

L'exposition à la lumière bleue peut provoquer une irritation de l'œil, entraînant généralement la formation locale d'une maladie maculaire. Le cristallin de l'œil humain absorbe une partie de la lumière bleue et se trouble progressivement, ce qui peut entraîner la formation de cataractes.

3. Fatigue visuelle :

Une exposition prolongée à la lumière bleue peut entraîner une fatigue oculaire, une gêne oculaire, une vision floue et d'autres symptômes.

4. inhiber la mélatonine

La lumière bleue peut inhiber la sécrétion de mélatonine dans l'organisme, affectant ainsi la qualité du sommeil. Une exposition prolongée à la lumière bleue peut facilement entraîner des troubles du sommeil, des insomnies et d'autres problèmes.

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